Psihoanaliza ni zgolj terapevtska metoda, temveč gre v tem primeru za celostni pristop. Njena naloga je preučevati, na kakšen način nezavedni procesi oblikujejo naše izkušnje pa tudi življenje. Ravno razumevanje omenjenih procesov pa nam v življenju omogočajo, da se lahko bistveno učinkoviteje spopadamo z notranjimi konflikti., prav tako izboljšujemo odnose in posledično dosegamo večjo osebnostno rast.

Verjetno vam je bolj kot psihoanaliza poznan pojem psihoterapija. V resnici pa se seveda omenjena pojma med seboj zelo prepletata.

Na čem temelji psihoanaliza?

Psihoanaliza temelji na globokem razumevanju notranje dinamike posameznika. Pri tem je največji poudarek na nezavednih vzorcih, ki naše misli oblikujejo, prav tako oblikujejo naše vedenje pa tudi čustva.

Psihoanalitična terapija torej ne gradi na razumevanju, da naše doživljanje in vedenje nista posledica zgolj zavednih mislih in odločitev, ampak tudi nezavednih mehanizmov, odnosnih dinamik in čustev. Nezavedni procesi pa se seveda lahko kažejo na številne možne načine, kot so denimo ponavljajoče se težave v odnosih.

Kakšna je razlika med psihoanalizo in psihoterapijo?

Psihoanalitična psihoterapija in psihoanaliza seveda izhajata iz iste teoretske osnove. Kljub temu pa se med seboj razlikujeta v svoji strukturi, intenzivnosti ter cilju. Psihoanaliza velja za najbolj intenzivno obliko psihoterapije. Zahteva pa seveda večkratne tedenske seanse – pogosto štiri ali celo pet. Ravno takšna frekvenca pa lahko posamezniku seveda omogoča nezavedno poglobljeno raziskovanje nezavednih procesov.

Po drugi strani pa je psihoanalitična psihoterapija prilagajanje psihoanalize sodobnemu slogu našega življenja. Pogosto poteka dvakrat na teden in je posledično precej bolj dostopna tako v smislu časa kot seveda tudi v smislu samih financ. Tovrstna oblika terapije je namenjena predvsem tistim, ki si zaradi različnih okoliščin ne zmorete privoščiti intenzivnosti, kot jo torej omogoča klasična psihoanaliza.

Komu je psihoanaliza namenjena?

Psihoanaliza je predvsem dobra izbira za vse tiste posameznike, ki si želijo poglobljeno razumeti svoje notranje konflikte, vzorce vedenja pa tudi odnosne dinamike. Namenjena je osebam, ki so pripravljene sprejemati dolgotrajne in zahtevnejše procese ter imajo kapaciteto za raziskovanje nezavednega.

Ob tem je ključno poudariti še to, da psihoanaliza ni primerna za čisto vsakega. Gre namreč za precej zahteven proces, ki od človeka zahteva specifično zrelost pa tudi kapaciteto za introspekcijo.

Iz iste kategorije:

• Najpogostejši vzroki za nespečnost in kako jo odpraviti?
• Kaj je depresija in kateri so tipični simptomi zanjo?
• Psihoterapevt – oseba, ki pomaga vsakomur
• CBD pasta je izdelana iz industrijske konoplje
• All on 4 najbolje nadomesti manjkajoče zobe
• Kaj je akupunktura in kje se nanjo lahko naročite?
• Pomoč v obliki online psihoterapije